تسلم ايدك
انا اليوم بدات فيه وبخبركم النتيجة وان شاء الله ينزل وزني
اليوم كان ماشي تمام
طبعا الطول 164 الوزن حاليا 67 للاسف
واكيد بينزل 7 كيلو
مين بجربه معي بشجعني؟؟؟؟
تسلم ايدك
انا اليوم بدات فيه وبخبركم النتيجة وان شاء الله ينزل وزني
اليوم كان ماشي تمام
طبعا...
والحمد لله ماشية تمام ويارب انوزن بعد 11 يوم اشوف وزني ناقص لو 3 او 4 كيلو رضيانة
يابنات مافي حد بحب يجرب الريجيم معاي والله سهل وحلو ومنوع