ريجيم تخفيف الأكل

كل شي كذب :

اية جربتة ماشاء الله يجنن ومو متعب اكل من طبخ البيت بس اخصص لي صحن عشان انتبة للكمية الفطور افطر لحد الشبع الغدا والعشاء خفييف مثلا ٨ ملاعق ارز مع ربع صدر دجاجة وسلطة وأسوي رياااضة واشرب بعد كل وجبة بساعة شاي اخضر بزنجبيل وليمون وع الريق كوبين مووويا نحفففففت ماشاء الله وملابسي تووووووسعت وكل من شافني قال ماشاء الله نحفاانة مرة

اية جربتة ماشاء الله يجنن ومو متعب اكل من طبخ البيت بس اخصص لي صحن عشان انتبة للكمية الفطور...