ريجيم جديد (صيام الوجبات) 10عشرة كيلووفي الشهررفوووووووو*

السلام عليكم اخواتي في الله حبيت انقل لكم ريجيم (صيام الوجبات) عن تجربة خضتها وانتيجة من86 الى 59 ولله الحمد وطريقة الرجيم تبدئين الصيام وكأنك في رمضان وتحاولين تمددين الى العشاء ثم تضعين مايطيب لكي من الطعام بدون تحديد بعدها تشربين شاهي اخضر وشاي غزال وتمشين ساعة فقط ثم تشربين ليمون وروحي نامي وعلى هذا الحال حتى نهاية الشهر وشوفي شكلك ومابي الا دعواتكم:26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: :2