مرااااحب بخواتي الغاليات....
حبيت اعطيكم ريجيم انا جربته واقولك نتايجه وهو ريجيم الماء.. هو ينزل باسبوع 5 كيلو
بس انا نزلت عليه 2 كيلو لاني كنت اخربط فيه احيان ...مااطول عليكم هذا الريجيم:
الفطور: 2 توست + 2 ملعقة مربى +3 اكواب كبيره مويه.
الغداء: مكرونه مسلوقه او رز مسلوق او بطاطس مسلوق اي كميه تريدين + سلطة خضراء او خضار مسلوقه + 3 اكواب كبيره مويه
العشاء: صنف واحد فاكهه اي كميه تريدين ولاحظوا يكون نوع واحد بس + 3 اكواب كبيره مويه
ملاحظه: ممنوع البروتين الحيواني / ممنوع الوزن الا بعد نهاية الاسبوع / شرب اكبر كميه من الماء / حاولوا تمارسون رياضه علشان نتايج احسن انا صراحه ماكنت اسوي رياضه.
على فكره الله يعينكم على دشة الحمام كثير وانتم بكرامه بسبب كثرة المويه بس هذا ف الاول بعدين بتتعودين وبكل امانه المويه فادتني كثييير حتى لبشرتي والكل لاحظها
جربوه واتمنى تستفيدون منه ودعواتكم..
تحيااتي للجمييييع :27:
،،نعومي،، @naaomy_2
عضوة نشيطة
ريجيم جربته من فتره ونزلني 2 كيلو باسبوع...اهو المفروض ينزل 5 كيلو..تعالو شوفوا مجررب
43
6K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
Hawajs
•
انا جربت رجيم الماي لمده خمس ايام صادقه كل شي يتغير فيني تسلمين الغاليه
هلالالا وغلالالا هواجس اختي الحبيبه..
نورتي موضوعي بردك وسرني مرورك وفعلا المويه تنظف الجسم داخليا وينعكس تاثيرها على البشره بعد
تسلمين :26: :24: :26:
هلا وغلالا اختي micobico .. يااااارب ان شاء الله يناسبك وينفع معك وتستفيدي وماتنسيش تقوليلي النتايج
وتفرحينا بانك نزلتي عليه واي طلب انا حاضره ... عندي ريجيمات وانظمه كثييييير للي عاوز. :26: :24: :26:
نورتي موضوعي بردك وسرني مرورك وفعلا المويه تنظف الجسم داخليا وينعكس تاثيرها على البشره بعد
تسلمين :26: :24: :26:
هلا وغلالا اختي micobico .. يااااارب ان شاء الله يناسبك وينفع معك وتستفيدي وماتنسيش تقوليلي النتايج
وتفرحينا بانك نزلتي عليه واي طلب انا حاضره ... عندي ريجيمات وانظمه كثييييير للي عاوز. :26: :24: :26:
هلالالا وغلالا اختي بنت الملوك..
والعفو حاضرين وهو فعلا نباتي ومفيييييد جدا واتمنى يفيدكم .:26: :24: :26:
والعفو حاضرين وهو فعلا نباتي ومفيييييد جدا واتمنى يفيدكم .:26: :24: :26:
الصفحة الأخيرة