matono
matono •
انا انشاء الله بسوي الريجيم لاني اعاني من الكرش مع تمارين على الاوربيت ترك تمارين للبطن
اسبوعين الريجيم بتاعك وثلاث اسابيع ريجيم الثالثه الايام وارجع لريجيمك .
مع شرب شاي اخضر +قشر اللبن+ بابونج +مراميه +شمر
ومشكوره الله يعطيكي العافيه
.. شمعة الوفاء ..
مشكورة أختي والله ما تدرين شقد أعاني من الكرش والوزن الزائد وأتمنى من الله ينزل وزني اللي زاد بعد الولادة وان شاء الله راح أبتدي فيه بس اختي المهم شو اخبار الكرش
مشكورة أختي والله ما تدرين شقد أعاني من الكرش والوزن الزائد وأتمنى من الله ينزل وزني اللي...
العفووووو

خف الكررش والبطن بس يبيله بعد وقت شهر شهرين على مايرووح

:30:

بس بين الضعف وتغير بجسمي باسبوعين طبعا مع التمارين والكل لاحظ

والحين انا ابتديت بالريجيم جديد لاخت مخاوية الالام :27:



**********


فااصلة


العفوووووو وتسلمين عالمرور والرد :)


*******


نصفة الاخر

شاكرة لمرورك وردك يعطيك العافيه :27:



*******

فارسة بلا فرس


العفوووووووووووووووووو ياالغلااا :)



*******


ليلى


الله يسلمك :39:


********


شوكلا بيضة


العفوووو يالله شدي حيلك وقولي لنا النتايج :27:


********


زائرة الدنيا

الله يسلمك يالغااليه ويااهلا فيك بالمنتدى ان شااء الله تستفيدين وتفيدين

بالتوفيق :27:
.. شمعة الوفاء ..
العفووووو خف الكررش والبطن بس يبيله بعد وقت شهر شهرين على مايرووح :30: بس بين الضعف وتغير بجسمي باسبوعين طبعا مع التمارين والكل لاحظ والحين انا ابتديت بالريجيم جديد لاخت مخاوية الالام :27: ********** فااصلة العفوووووو وتسلمين عالمرور والرد :) ******* نصفة الاخر شاكرة لمرورك وردك يعطيك العافيه :27: ******* فارسة بلا فرس العفوووووووووووووووووو ياالغلااا :) ******* ليلى الله يسلمك :39: ******** شوكلا بيضة العفوووو يالله شدي حيلك وقولي لنا النتايج :27: ******** زائرة الدنيا الله يسلمك يالغااليه ويااهلا فيك بالمنتدى ان شااء الله تستفيدين وتفيدين بالتوفيق :27:
العفووووو خف الكررش والبطن بس يبيله بعد وقت شهر شهرين على مايرووح :30: بس بين الضعف...
meram


العفوووووووووووووو حبوبة :27:


matono



العفوووووووو الله يعافيك

جربية والله حلوووو ورااح ترتاحين عليه وكل شي متوفر وموجود :D

وركزي على الرياااااااضه علشاان يبين النتيجة اكثر

بالتوفيق :27:
قمر عمان
قمر عمان •
ششششششششششككككككككككككككككككككككككككووووووووووووووووووووووووووؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤن
.. شمعة الوفاء ..
يسلمووووووووووو عالمرور والرد الحلووو