عليك برياضة الدراجة
أعرف وحدة كانت سمينه وسوت رجيم ونحفت بس منطقة الارداف ما شاء الله ووالأفخاذ
واستعملت الدراجة واللحين ما شاء الله جسم متناسق ..
الصفحة الأخيرة
وتسلم ايدينك..:26:
ااااامين اختي apollo2002
جربي وعلمينا بالنتيجه علشلن اتحمس وابدا
لاني بصراحه زهقت مافيه شئ الا جربته..
:26: