حرم أغلى ناسي :

أنا نقصت في الأسبوع الأول 5 كيلو ونص وانبسسسسط مررره وشجعني واليوم هو اليوم الأول بالنظام الثاني وعلى فكرة ترا النظام يختلف من وحده لوحده يعني مايناسب كل أحد يعني مثلاً نظام الأسبوع الأول صاحبة الموضوع عندها فيه سمك أنا ماعندي ونظامي أشد منها وترا هوه يحط النظام بحسب قد ايش يبغالك كيلو يعني أنا يبغالي 30 كيلو للوزن المثالي غيري يكون مثلاً يبغالها 10 فيغير في النظام بحسب كل وحده وطولها ووزنها

أنا نقصت في الأسبوع الأول 5 كيلو ونص وانبسسسسط مررره وشجعني واليوم هو اليوم الأول بالنظام...