ريجيم رمضان

وعليكم السلام

مرحبا اختى

هالقسم مليان انظمه .. انتى اختباري اللي تقدري عليه وترتاحي معه ...

وفي موضوع مثبت فيه كل الانظمه ...

والله يوفقك ..

وكل عام وانتى بخير وصحه وسلامه ...

يعطيج العافيه اختي بنفسجيه على الرد السريع

ودمتم سالمين ..

خففي وتحركي ولا تثقلين سحور وباذن الله بيجي العيد وانتي رشيقه
وكل عام وانتي بخير

انا احس رمضان الواحد مايقدر يسوي رجيم .. بس اللي تقدرين تسوينه ..

انك ماتكلين متأخر .. وخلي عشاك سلطة وشوربة بس .. واشربي عصير كيوي واناناس طازج لانه يحرق الدهون .. وكثري من الحركة .. وان شاءالله تنزلين