سوسنة الامل @sosn_alaml_1
عضوة جديدة
ريجيم سريع
وريجيم اليزابث تيلور وهي نزلت عليه 27 كيلو باسبوعينالفطور يوميا150 جم فاكهةشريحة توست محمصةشاي وقهوة بدون سكر كوب صغير حليب منزوع الدسماليوم الاولالغداء150 جم دجاج مشوي خضار طازجة (ممكن اضافة ملعقة ونص مايونيز)شاي وقهوة بدون سكر كوب صغير حليب منزوع الدسمالعشاء150 جم فاكهةشريحة توست محمصةشاي وقهوة بدون سكر كوب صغير حليب منزوع الدسماليوم الثانيالغداء سلطة وخضار طازجة(ممكن اضافة ملعقة ونص مايونيز) :26:
0
379
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️