غفران الغامدي
"&" لوليتا80 الله يسعدك يارب دنيا واخره قولي امين... مشكورة ياقلبي "&" koketa انتي الحلوة .. ومرورك الاحلى .. ومنتظرين خطتك ياعسل "&" رومنسيه ومنسيه اشكرك حبيبتي على الرفع ومنورة والله "&" فراشه بينك ويقويك انت كمان ولاتنسينا من صالح دعواتك ياقلبي انا كمان كذا مثلك النشويات الخبز بالذات اهم شي بحياتي بس الحين قاعده احاول اصبر نفسي واشد عليها لاني مالقيت من كثرة النشويات الا التعب والكابه فجلست اقول لنفسي لمتى ؟ رح اجلس في هذا العذاب "&"
"&" لوليتا80 الله يسعدك يارب دنيا واخره قولي امين... مشكورة...
اليوم الثاني : الجمعه

الافطار : سندويش جبنه + كوب شاي

الغداء : همبرجر + خس + عصير برتقال

العشاء : زبادي خالي الدسم

للاسف ماقدرت اليوم امارس رياضه

الخميس القادم اوزن باذن الله
غفران الغامدي
اليوم الثاني : الجمعه الافطار : سندويش جبنه + كوب شاي الغداء : همبرجر + خس + عصير برتقال العشاء : زبادي خالي الدسم للاسف ماقدرت اليوم امارس رياضه الخميس القادم اوزن باذن الله
اليوم الثاني : الجمعه الافطار : سندويش جبنه + كوب شاي الغداء : همبرجر + خس + عصير...
اليوم الثالث : السبت

الافطار : ربع خبز بر + قطعه جبن + كوب نعناع

الغداء : ربع دجاجه + عصير برتقال

العشاء : كوب حليب بالزنجبيل
غفران الغامدي
اليوم الثالث : السبت الافطار : ربع خبز بر + قطعه جبن + كوب نعناع الغداء : ربع دجاجه + عصير برتقال العشاء : كوب حليب بالزنجبيل
اليوم الثالث : السبت الافطار : ربع خبز بر + قطعه جبن + كوب نعناع الغداء : ربع دجاجه + عصير...
اليوم الرابع : الاحد

الافطار : نصف صامولي + جبن + نعناع

الغداء : صدور دجاج + كوكا كولا

العشاء : نعناع بالزنجبيل

قبل النوم اخذت كاسه كمان نعناع بالزنجبيل

وحاسه نفسي خفيت والله يستر بس
بلاحدود
بلاحدود
الله يوفقج
جوري30
جوري30
الله يوفقك وتنزلين بصحه والعافية