الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
:32:
:32:
:32:
:32:
:32:
السلام عليكم بنات عالم حواء
حبيت اقولكم تجربتي مع ريجيم المصحه السويسري بس اول شي قولوا ماشاء الله تبارك الله
هاه قلتوا طيب احلفي :p
بنقل لكم تجربه البنت اللي تحمست اني اجربه بعد ماقريت تجربتها
هااااااااااااااااي حبيباتي اليوم انا مرررره فرحانه
جربت ريجيم سويسري وانا عندي مناسبه ونزلت سبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــعه كيلوووووووووو
في سبع أيام فقط صررررا حه مررره جنان صحيح يتعب بس يستاهل وهذا الريجيم:
الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء
يومي السبت والأحد
الغداء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.
العشاء صحن سلطة فقط
يومي الأثنين والثلاثاء
الغداء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء سلطة فقط
يومي الأربعاء والخميس
الغداء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم
العشاء خيارتان فقط
يوم الجمعة
الغداء: تفاحة
العشاء: تفاحة
ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات ابداً ... وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكني اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل
لا يمكنك الأستمرار في هذا الرجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبدأين من جديد..
جربته ياحبايب قلبي مرتين مره قربت اوصل للوزن المثالي ووقف وزني يمكن اسبوعين اسوي ريجيم رياضه مافي فايده ولا شي معند سويته بالحرف الواحد وماخربطت والمفاجأه نزلت
3 كيلو واااااااااااااااااااو مره انبسطت ان وزني تحرك على الاقل صدق مانزل 7 بس بالنسبه لوزني كان انجازززززز مع وزني العنيد :06:
والمره الثانيه سويته تمااااااااام ونزلت
5 كيلو :32: مره فرحت وانبسطت من غير مااسوي اي رياضه فقط هالريجيم بالحرف الواحد وكنت اكثر من شرب الماء كل ماجعت وياسلام على شعور الفرح لما اطلع عالميزان واشوف قدامي نتيجه تعبي بامتياززززززززززز قولوا ماشاء الله والله ماكتبت تجربتي الا لإفادتكم والدعوه الحلوه بالستر بالدنيا والاخره وابي اطلب منكم طلب اخير
ابي ثلاث بنات او خمس بالكثير نسوي لنا قروب في رشاقه ولياقه ونسوي الريجيم هذا لمده 3 اسابيع واذا كلامي هذا مخالف ياليت نتواصل بالخاص بليزززززززززززززززززز
استودعتكم الله :04:
سبحان الله وبحمده