زينة الورود
زينة الورود
مشكوررررره اختي على هالنظام اللي يفتح النفس
مشكوررررره اختي على هالنظام اللي يفتح النفس
مشكورين يا خواتي العزيزات على مروركم وتقديركم لموضوعي.
واتمنى دايما إنها تكون عقولنا صاحية على كل ما بنحطو في جسمنا.

:):):)
زينة الورود
زينة الورود
مشكورين يا خواتي العزيزات على مروركم وتقديركم لموضوعي. واتمنى دايما إنها تكون عقولنا صاحية على كل ما بنحطو في جسمنا. :):):)
مشكورين يا خواتي العزيزات على مروركم وتقديركم لموضوعي. واتمنى دايما إنها تكون عقولنا صاحية على كل...
مشكورة يا اختي الجيل الجديد.
إذا انتي بتشوفي العشا مشكلة, انا راح ادلك على طريقتي وكيف تعاملت مع هاذا الموضوع......

اول شي إذا كنت ماكله بالنهار كل الوجبات الموصى بها يعني الوجبتين الرئيسيتين والوجبتين الخفيفات وخصوصا وجبة الفطور, واكلت مزبوط على الغدا لشبعتي ما راح تكوني جوعانة في اليل.

شغلة ثانية حبة التفاح وكوباية اللبن الزبادي بتصد نفسك عن العشا.

وبتمنى من الله التوفيق
زينة الورود
زينة الورود
مشكورة يا اختي الجيل الجديد. إذا انتي بتشوفي العشا مشكلة, انا راح ادلك على طريقتي وكيف تعاملت مع هاذا الموضوع...... اول شي إذا كنت ماكله بالنهار كل الوجبات الموصى بها يعني الوجبتين الرئيسيتين والوجبتين الخفيفات وخصوصا وجبة الفطور, واكلت مزبوط على الغدا لشبعتي ما راح تكوني جوعانة في اليل. شغلة ثانية حبة التفاح وكوباية اللبن الزبادي بتصد نفسك عن العشا. وبتمنى من الله التوفيق
مشكورة يا اختي الجيل الجديد. إذا انتي بتشوفي العشا مشكلة, انا راح ادلك على طريقتي وكيف تعاملت مع...
اهلا فيكي يا اخت ميمي ومشكورة على مشاركتك.

انا الي مبلشة اسبوع واربع ايام, وبوخذ قياساتي ووزني كل ما بكمل اسبوع.:26::26::26::26:
الجيل الجديد .
مرحبا اختي زينة

اذا انا معك والله يعينا ويقدرنا

ورح اجرب فكرة التفاحة واللبن

والله يجزيك الخير
زينة الورود
زينة الورود
مرحبا اختي زينة اذا انا معك والله يعينا ويقدرنا ورح اجرب فكرة التفاحة واللبن والله يجزيك الخير
مرحبا اختي زينة اذا انا معك والله يعينا ويقدرنا ورح اجرب فكرة التفاحة واللبن والله يجزيك...
مشكورة يا عسل

:D