السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اخواتي عاملين ايه فالبرد ده و الريجيم ماشي معاكم و لا عملتوا زيي ؟
انا كنت موقفة ريجيمات من 3 شهور تقريبا و اكتشفت ان وزنى زاد الفترة دى 5 كيلو:icon33: و الايام دى نويت ارجع للدكتورة و اعمل ريجيم من تاني بس خايفة افشل من البرد لان طول الوقت عندى احساس بالجوع من قبل الريجيم فما بالكم مع الجوع :09:
انصحوني و ارفعوا من معنوياتي الله يخليكم :3_2_21v:
ابرة صينية @abr_syny
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا مثلك والله تعبت من هالريجيم مع البرد وخصوصا اخر الليل يعني البرد مايساعدك تاكلين بس زبادي او فواكه او خضار بس وش نسوي مانبي الوزن يزيد
الصفحة الأخيرة
ابدي حتى اذا خربطي كم يوم مو مشكله بعدين حتتعودي وتقاومي الجوع