شكرا حبيبتي تقريبا انا اسوي كذا
مشيه زين والحمد الله وبعد اخذ غداي الساعه 5 وبعد الساعه7اوقف
الفطور نصف علبه زبادي مبشور فيه حبة خيار
هي دادا
•
ريجيم جيد ولكن يفتقر للكالسيوم
ونحن سيدات يعني ضروري الكالسيوم والا شبح هشاشة العظام سيلاحقنا
مشكورة اختي
ونحن سيدات يعني ضروري الكالسيوم والا شبح هشاشة العظام سيلاحقنا
مشكورة اختي
الصفحة الأخيرة
بس وااااااااه
من يقدر على هذا الريجيم