عندي سؤال!!!!!!!1

هل الدجاج مسموح بدل السمك بهادا الرجيم؟
و الكمية أيضا غير واضحة

مشكووووووووووورة الغلا ..

مرحبا خواتي ، وحشتوني وايد ..

صار لي فتره ماكتبت في هالملف لأني مالتزمت خخخخ ...
ياليت وحده تسويه وتقول لنا النتايج بعد اسبوع .. انا مب قادره اسوي ريجيم مادري شفيني .. ارادتي صفر ...
بحاول ابدأ السبت .. يااارب ثبتني ..

أحلى : حبيبتي ، ممكن تاكلين اي نوع بروتين ( لحم - دجاج - سمك - تونه - بيض ) وبأي كميه ..

دبدوبه عسل ، يالله يا عسل ، ابدي وبنشوف النتيجه نهاية الاسبوع ..

نواري : نورتي .. العفو حبيبتي ..

بنت المؤمنين .. حبيبتي ماعندي فكره عن الغده ، إسألي الدكتور افضل ..

مشوار الماسي : شكلج خبصتي ، مالج حس كلش ...
ليش ماتكسرين الريجيم عشان سالفة ثبات الوزن ..

مشكورة الله يعطيك العافيه