نجمـ*ـة
•
بنات ابشركم اليوم لي 4 ايام على الريجيم والصراحه ماطبقته تمام يعني انقص كثير وازيد شوي
يوم وزنت لقيت وزني نقص كيلو ونص
ياربي لك الحمد
بعد اسبوع بقول لكم كم نقصت :)
يوم وزنت لقيت وزني نقص كيلو ونص
ياربي لك الحمد
بعد اسبوع بقول لكم كم نقصت :)
الصفحة الأخيرة
بكره الصبح راح ابدأ وبعلمكم وش سويت اول بأول :)
بس ودي وحده تتابعني حتى اتحمس اكثر
انا مو دبه حيل بس ودي احافظ على الوزن المثالي
طولي 165
ووزني 72
ودي اوصله للوزن المثالي اللي هو اعتقد 62 <<<<<<< الله يرحم ضعفتس تكفين :)
تكفون ساعدوني بتشجيعكم
بسم الله بديت من صباح يوم الثلاثاء