حلمي ال50

حلمي ال50 @hlmy_al50

عضوة نشيطة

ريجيم مزاجي ..جاري التجربه وانتظرووا النتيجة

علاج السمنة والنحافة

السلاااام عليكم امورااات كيفكم ؟؟

انااا جديده بالعضويه لكن مغبره بالقسم :22:

فتحت الموضوع علشان اتشجع وتشجعوووني
بليييز لااتخيبوني

اول شي النظام من اختراعي
النظام قاسي
النظام غير صحي

بس تقدرون تقولون قفلت معي

وحبيت اخترع ريجيم وأجررربه
واذا صار نتيجه كويسه عطوني براءة اختراع هههه

طبعاا اناا تثقفت كثيير من القسم بنات كثير ماقصروو بنصايحهم

ومن اسمي تعرفون اني مصممه على هدفي

عندي حالياااا هدفين
الهدف الأول اوصل 55
والثاني 50 ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

وزني مو كثير
ويارب ولا وحده تقول وزنك زين ومايحتاج
لاني اعرف بجسمي واشوف زيادات
وابي البس الملابس الخفيفه بدووون عوائق

وزني الحالي 60
طوولي يمكن << ماتأكدت 165

طوولت عليكم
الريجيم بديت فيه من اليوم
وحلفت اكمله لمدة 4 ايام << حلفت علشان مااخرب مهمااا كااااان

بما ان جسمي موزايد كثير ضروري تكون السعرات قليله علشان النزول اسرع

انا ماحسبت كم كالوريز في نظامي واللي شاطره تحسب لي ههه

الفطوور تمره وحده
الغداء اندومي بنكهة الدجاج
العشاء عصير اناناس كي دي دي

وووووووووبس :angry2:

مع رياضة ساعه

والكثيييير من الماااااااااااااااااااااااااء
<< نسد النفس عن الأكل خخ

وربي يقويني وأشوف نتيجة هالاختراع بجسمي

حقل تجارب متعود :42:
22
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

عـــطر
عـــطر
بالتــــــــوفيــــــــــــــــق

ان شاء الله تشوفين الـ 50 قريــــــــب
omabdulelah
omabdulelah
بس غيري الاندومي وحطي بداله شئ صحي من غير دسم

واشربي عصاير واعصري عليها الليمون

موفقة باذن الله
stars flooar
stars flooar
يارب يتحقق حلمك وتوصلى ال50
بس نظامك مو اوكى <> انصحك بنظام السعرات
حلمي ال50
حلمي ال50
يارب يتحقق حلمك وتوصلى ال50 بس نظامك مو اوكى &lt;&gt; انصحك بنظام السعرات
يارب يتحقق حلمك وتوصلى ال50 بس نظامك مو اوكى &lt;&gt; انصحك بنظام السعرات
شووكراان
وربي يجازيك



الاختراع القادم ان شاء الله << مطوله اختراعات



يارب وجزاك الله خير
عارفه نظامي مو اوكي ابداااا
بس المزااج قرر :30:
*سندس*2008
*سندس*2008
موفقه

بس الغدا نوعي يوم اندومي ويوم سلطه ويوم فواكه لان شعرك وبشرتك تحتاجها ولو قليل من صدر الدجاج زين لانه بروتين