wallah 7elow 7beebty o 3leaha alf 3afya refejtich mashallah,bs benesba ley ana ga3da asawey chithy o el-wazen mo rathy yet7arak min mokana :(
تسلميلي يارب والله يوفقتج في حياتي الدنياوية والاخروية
وبصراحه انا حسبت يعني في شهر تنزل 20 كيلو حلو
مشكورة فديتج والله يخليتج لنا
وبصراحه انا حسبت يعني في شهر تنزل 20 كيلو حلو
مشكورة فديتج والله يخليتج لنا
( عريب )
•
nonilady28
ماااشاء الله علييج...
عطر ليل
حتى اناااااااا ما احب اتقيد بشئ محدد ...
UM ALREEM
هذاااا هو الريجيم
7
7
الافطار
بيضة مسلوقة + ربع رغييف خبز او شريحة توست
الغداء
اي نوع من اللحوم مشوية او مسلوقة +سلطة +خضار مسلوق
العشاء
2ثمرة فاكهة ما عدا الموز المانجو العنب التين والبلح
Q8_AL-JOURY
اللي اعرفه انه اذااا كنتي في بدااية الريجييم ينزل الوزن وبعدييين يثبت مدة لكن وراااهااااا يكووون النزووول قوي .... هذا اذااا كنتي مكملة الريجيييم وماااخربتيييه
وان شااء الله بينزل الوزن ...بس اهم شي انه الارااادة ماااتضعف
7oor alain
الله يسلمج ...بس تراااا يفرق من جسم لجسم ...
وتحيااااااااااتي للكل
ماااشاء الله علييج...
عطر ليل
حتى اناااااااا ما احب اتقيد بشئ محدد ...
UM ALREEM
هذاااا هو الريجيم
7
7
الافطار
بيضة مسلوقة + ربع رغييف خبز او شريحة توست
الغداء
اي نوع من اللحوم مشوية او مسلوقة +سلطة +خضار مسلوق
العشاء
2ثمرة فاكهة ما عدا الموز المانجو العنب التين والبلح
Q8_AL-JOURY
اللي اعرفه انه اذااا كنتي في بدااية الريجييم ينزل الوزن وبعدييين يثبت مدة لكن وراااهااااا يكووون النزووول قوي .... هذا اذااا كنتي مكملة الريجيييم وماااخربتيييه
وان شااء الله بينزل الوزن ...بس اهم شي انه الارااادة ماااتضعف
7oor alain
الله يسلمج ...بس تراااا يفرق من جسم لجسم ...
وتحيااااااااااتي للكل
الصفحة الأخيرة
الرجيم مايظهر عندي ماأعرف منى أو من الموقع ..