ريجيم يعتمد على شوربة مغلفات ماجي ..

الرجيم شوية قاسي.. لازم معه مكملات الريجيم يعتمد على مغلفات شوربة ماجي..( الشوفان سواء البيضا او الحمرا لأنها صحية اكثر ... او اي نوع من انواع المغلفات )شوربة ماجي بكل أنواعها تقدرين تسووين عليها نظام غذائي و رجيم بعد ؟؟!!مديرتي بالدوام بعد إجازة الصيف الماضي نحفت بشكل كبير و كل من سألها كانت تقول أن زوجهاكان معاه حرقة بالمعدة و كان عنده وزن زيادة و مو كل الأكل ينفعه ..فاعطاه دكتور التغذية بمستشفى الحرس الوطني برنامج للدايت و علشان معدته و اغلبه كان يعتمدعلى شوربة ماجي بالإضافة الى عصير الفواكة الطازجة و السلطات و نبهه على أنه يزيد كميةالماء المضاف لشوربة يعني بدال الكاسين تصير من 3 - 4 كاسات و يتناولها في الوجبات الثلاث و كان البرنامج اليومي كالتالي ..1- الأفطار : طبق شوربة كبير ( يكون من النوع الخفيف ) يعني لا عدس و لا فطر + كوب عصير فواكهة طازجة ..بعدها ب3 ساعات: قهوة او شاي بدون سكر أو زبادي أو حليب قليل أو منزوع الدسم ..2- الغداء : طبق كبير شوربة من اي صنف + سلطة منوعة أو زباديبعدها بساعتين: كوب كبير عصير فواكهة ..3- العشاء : طبق كبير شوربة شعيرية أو خضار ..بالاضافة الى شرب 8 أكواب ماء ..و للمعلومية : النزول بهالرجيم يختلف من جسم للثاني لكنه بشكل عام ينزل بالاسبوع ما بين 4-5 كيلو و مع الرياضة يمكن أكثر .. و لا تنسون تضاعفون كمية الماء المضاف للشوربة و تقدرين تضيفين الخضار اللي تحبينها للشوربة زي الكرفس و البصل الاخضر و الجزر و الذرة ..أو قطع الدجاج .. أو اللحم المفروم بدون دهون ..