السلام عليكم كيفكم
بنات ابي ريجيم ينزل كياوين بالسبوع بس مايكون كيميائي انا عمري 16امانة الي تقرا الموضوع ترد لان عرس اخوي قرب والي تعرف تمارين مضمونة تضعف الزنود لاتبخل علينا لانها معقدتني

البطرريقه @albtrrykh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
![[ٍٍkh]](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png)
[ٍٍkh]
•
ههههههههههههههههه قلتي عرس أخوج متى ؟ :eek:
عمرج 15 ياحلوه مو 16 جم مره اعلمج جم عمرج :P
بس بسراحه بسراحه نكج خطير :$ شلون طرا علبالج هالنك :$
ما علينا بالنسبه للرجيم... لا تسوين لا تعودين جسمج على الريجيمات
راح تعودين جسمج على الرجيمات... وتخربينه لاني أعرفج وأعرف ان جسمج زين
و 2 كيلو بالاسبوع بالنسبه لج واجد
بالنسبه لتماين الزنود عندي صوره أحطهآ لج وقت ثأني لان النت عندي بطئ اللحين :angry2:مآأقدر أحمل الصوره
رآجعه لج مره ثانيه ومعأي الصوره تمارين :baby2:
عمرج 15 ياحلوه مو 16 جم مره اعلمج جم عمرج :P
بس بسراحه بسراحه نكج خطير :$ شلون طرا علبالج هالنك :$
ما علينا بالنسبه للرجيم... لا تسوين لا تعودين جسمج على الريجيمات
راح تعودين جسمج على الرجيمات... وتخربينه لاني أعرفج وأعرف ان جسمج زين
و 2 كيلو بالاسبوع بالنسبه لج واجد
بالنسبه لتماين الزنود عندي صوره أحطهآ لج وقت ثأني لان النت عندي بطئ اللحين :angry2:مآأقدر أحمل الصوره
رآجعه لج مره ثانيه ومعأي الصوره تمارين :baby2:

الصفحة الأخيرة
احسبي سعرات اكلك وخليها 1000 او800