ما ينفع اياد الحليب ثلاث الأيام الأولى بس
اشربي اي وقت تجوعي
وايام الخضار خضار بس بدون حليب
وأيام الفواكة فواكه بس بدون حليب
عرفت كيف
والله يوفقك
الصفحة الأخيرة
وسؤال تاني انتي قلتي ان الحليب مسموح طول الريجيم يعني ينفع يوم الفواكه اشرب حليب ويوم الخضار وباقي الايام؟ ينفع اشرب حليب ازا جوعت؟