الله يقويكم اشوفه صعب شوي بس ان شاء الله اقدر اطبقه

من اليوم السبت بدأت طبعا اليوم صايمه وبأفطر بثلاث تمرات يا موسيقى الصمت
نبغى كل اسبوع نكتب كم نقصنا اوكيه

ابغ اسال سؤال مهم
هدا الريجيم ينحف 30 كيلو بالشهر بالرياضه ولا بدون؟؟؟
وادا بالرياضه كم مدتها؟؟؟
ارجو الرد لاني ابغ اسويه بليز ردوا عليا

انا معاكم بجربه ... بس اللي قال بيسوية ما رجع ايخبرنا شو صار معها ...
بعدين لازم الصيام يعني ونفطر ع 3 تمرات ونشرب ماي ... وبعدين العنب ؟

ياخواتي جددددددددددداااااااااا صعببببببببببببب ما اتخيل نفسي طول الوقت اكل عنب ؟؟؟؟
ممكن ثلاث ايام في الشهر بس