ريجيم 6 كيلو بالاسبوع.. وسؤال عنه

اتوقع انه ينفع لو استخدمتي حليب منزوووع الدسم ولاتستخدمين سكر الفرتكوز استخدمي سكر سويتن لو او سكر كاندرل

حبيبتي حبيت اوضح لك اليوم الرابع حليب وموز.......واليوم الخامس لحم مشوي وطماطم..واليوم السادس لحم مشوي او دجاج مع خضار......والسابع رز اسمر مع خضار ورقية يعني سلطة ..................واشربي اي شي عادي غير الحليب

بس احسه مضر

شكرا حبيباتي .. على ردودكم.. يعني عادي لو اشرب الشاي او النسكافيه.. ما يخرب الريجيم؟
وبانسبه للاخت RoZaN2002 اعتقد انج تقصدين ريجيم ثاني غير الي اتكلم عنه.. ومع ذلك ريجيمك هذا اعتقد انه احسن ومغذي اكثر.. مشكوره يا قلبي
اختي Elegant style انا ادري انه ممكن يكون مضر.. لكن شسوي صارلي شهرين طايحتله اكل بلا توقف ووزني زاد عن حده وماني قادر اسوي ريجيم ولا حتى قادره اخفف..من كر ما سويت ريجيمات قبل ماني قادره اسوي الحين.. وانا ما صدقت اني انحف..ودي بس اصغر المعده هالاسبوع عشان اقدر امل بعد هالاسبوع كميات اقل من اكلي السابق.. والحمدلله اليوم قويت ارادتي وقلت ببدأ بهالريجيم وبديت فيه..الله يستر

شرب الشاي والقهوه السااااااده وبسكر صناعي مع الريجيم الكيميائي عادي
بس بالحليب انسي ينجح الريجيم(من تجربه)