مشكورره حبيبتي
هذا الرجيم عجبني مره بسيط وغير متعب نفسي أاسويه من يوم السبت لأ ني أبغى أنزل 5كيلو بس وكذا بيكون جسمي تمام..........بس عندي شوية أسئله....
أنا خايفه يكون هذا الريجم كيماوي لأنه يشبه الكيماوي....وعندي سؤال ثاني لازم أاسوي رياضه
وبعدين الصباح ماعندي وقت أفطر رراح أكتفي بشرب عصير هل هذا يأثر على الرجيم؟؟
شرمين
•
miramam
•
msayer
***********
العفو يا غالية , تسلمين
و المشى بيكون على الاقل لمدة ساعة
و اى سؤال انا حاضرة
شرمين
*******
العفوو حبيبتى وفعلا الريجيم بسيط جدا
و لما عملته لم لحس بأى تعب
و بالتوفيق و تنزلين ال 5 كيلو انشالله
بالنسبة لاسلئتك :
=بصراحة انا ما اعرف اذا كان كيميائى ام لا
انا اخذته من واحدة صديقتى لانها مشيت عليه
و نحفت و لما قريته عجبنى و جربته
ونزلنى 4 كيلو فعلالالا
=الاحسن انك تعملى رياضة وانا عملت
الرياضة التى فى هذا الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthr...threadid=151249
او على الاقل تمارسى المشى لمدة ساعة
= حبيتى الافضل انك تلتزمى بالريجيم كما هو حتى يأتى بالنتيجة الرجوة منه
و بالتوفيق
***********
العفو يا غالية , تسلمين
و المشى بيكون على الاقل لمدة ساعة
و اى سؤال انا حاضرة
شرمين
*******
العفوو حبيبتى وفعلا الريجيم بسيط جدا
و لما عملته لم لحس بأى تعب
و بالتوفيق و تنزلين ال 5 كيلو انشالله
بالنسبة لاسلئتك :
=بصراحة انا ما اعرف اذا كان كيميائى ام لا
انا اخذته من واحدة صديقتى لانها مشيت عليه
و نحفت و لما قريته عجبنى و جربته
ونزلنى 4 كيلو فعلالالا
=الاحسن انك تعملى رياضة وانا عملت
الرياضة التى فى هذا الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthr...threadid=151249
او على الاقل تمارسى المشى لمدة ساعة
= حبيتى الافضل انك تلتزمى بالريجيم كما هو حتى يأتى بالنتيجة الرجوة منه
و بالتوفيق
miramam سؤال ضروري جدا جدا ....سبق انك قلتي شرب قهوه وشاي في اي وقت ..هل ممكن اشرب نسكافه 3في 1( كل يوم الساعه 5 عصرا كوب واحد ) ؟:29:.
الصفحة الأخيرة
المهم بارك اللة فيج . بس بالنسبة للمشي . نمشي و الا لا و كم ساعة . وحدة و الا نصف ساعة ؟