بناااااااات انا وزني 73 تعبت نفسيااا من هالسمنه و نظامي اول مايأذن اشرب كاستين مويه مع حبه تمره و اكل زبادي اكتيفيا خالي الدسم وباكل بشكل خفييييييف وبكثر مويه يعني بأذن الله مايقل عن 7 كاسات باليوم والسحور شوربه حارقه بعد السحور بمشي ربع او نص ساعه مع تمارين رياضيه يارب ننحف من غير شر حلم لو يصير وزني 60 بالعيد ابي انحف من 10 الى 12 من يضمني بالقروب؟؟؟ الله يوفقكم
بناااااااات انا وزني 73 تعبت نفسيااا من هالسمنه و نظامي اول مايأذن اشرب كاستين مويه مع حبه تمره و...
رمضان كريم
تكفونننن بنات دخلوني معكم ارسلو الرقم ع الخاص لان مايمديني