بنات كيفكم زاد وزني ٤ كيلو انفجعت قولولي ع رجيم ولا شي ينزل الوزن
لا إله إلا انت سبحانك إني كنت من الظالمين💜
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
افضل طريقه صيام القضا والست ورا بعض وحاولي تفطري خفيف يعني ساندويتش او نواشف يعني لاطبخ ولاقلي مثل رمضان واما تتسحري فقط تمر ولبن او بلاه السحور لان وراك نوم اشربي لبن او مويه حتى ماتفوتك بركة السحور
وياستي اقلبي بيتك غرفه غرفه نظفيها تنظيف من قلب القلب الحركه بركه
واشربي شاهي اخضر بالليمون عجيب افضل من العادي
وبطلي غازيات وشكولاتات الحلا عموما
ويارب تنزلي بصحه وعافيه
اما ريجيم ماريجيم صدقيني ماحتلتزمي خليكي على التخفيف والصيام
واذا خلصتي صيام الغي وجبة العشا
وبس
وياستي اقلبي بيتك غرفه غرفه نظفيها تنظيف من قلب القلب الحركه بركه
واشربي شاهي اخضر بالليمون عجيب افضل من العادي
وبطلي غازيات وشكولاتات الحلا عموما
ويارب تنزلي بصحه وعافيه
اما ريجيم ماريجيم صدقيني ماحتلتزمي خليكي على التخفيف والصيام
واذا خلصتي صيام الغي وجبة العشا
وبس
الصفحة الأخيرة
الله ينحفك ويسمني ياااارب