
Liali678 @liali678
عضوة
زان جسمي لاكن كرشي
السلام عليكم كان وزني 36 كيلوحاولت ازيده ولحمدالله وصل 43ولسى باقي ماوصلت للوزن المطلوب لان الهدف ل 50 كيلولاكن المشكله طلعت لي بطن كبيييره مره من عند صدري لين اسفل سري كأني حامل ماقدر البس شي لازم واسع ومكسرو لقهر لسى باقي لي 7 كيلو ناقصيني كل مااجي اسوي تمرين يشترطون فيه قطع السكر ولخبز وووونا ماقدر لازم اكل عشان ازيد كم كيلو ايش الحل انقذوني
17
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

عبدالله محمد
•
الوزن ع حسب طولك الكرشه تزيد اذا فيه زياده في الوزن ... ما عمرنا شفنا نحيف له كرشه 😕

طيب انتي قبل لا يزيد وزنك كان عندك بطن؟ وممكن يكون عندك مشكله في القولون عشان كذا طلعت لك بطن

Liali678
•
عبدالله محمد :
الوزن ع حسب طولك الكرشه تزيد اذا فيه زياده في الوزن ... ما عمرنا شفنا نحيف له كرشه 😕الوزن ع حسب طولك الكرشه تزيد اذا فيه زياده في الوزن ... ما عمرنا شفنا نحيف له كرشه 😕
لا وزني ناقص عن المثالي 7 كيلو
الصفحة الأخيرة