اذا عندك مناسبة قريبة ستخدميه وبعد المناسبة شوفي لك نظام انا العام الماضي جربته اسبوع وبان بس ماكنت اشرب غازيات مررررة حليب عصير لبن والله نفع معاي كثيير

اختي اولادي سعادتي
الله يجزاك خير ...ماعندي مناسبه ولا شي ....بس ابي انحف عشان صحتي
لاني في فتره صيام وحر يمكن اجربه 3 ايام وارجع تخفيف

شوفي رجيمات مشعل بالانستغرام منوعه وكل ثلاثه ايام اختاري رجيم ..