زبده الفول السوداني

اختي بالنسبه لزبدة الفول السوداني ايوه تسمن
اذا اختك تسوي رجيم تبتعد عنهااا

هي اكيد تسمن الجبن اخف لها بس هي اي رجيم ماشيه عليه لان فيه رجيمات عادي معها لا كن بعضها يكون ممنوع فيها

هي فعلا تمتن لأنها زبدة.. وشرايح الجبن بعد تمتن الا اذا كانت لو فات..
¸.
•
( `•.¸
`•.¸ )
¸.•
(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.*..*المسافرة*..*.¸.´¨`»
«´¨`.¸.* *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )
.•´ `•.¸
`•.¸ )
¸.
•

ريماس وليده المسافره
الله يجزاكم خير حبايبي
اختي تسوي ريجيم اهوتفطر وتتغدى وتتعشى سندوتشه فول سوداني
عاد احسن كذا ولا سندوتشه جبن شرايح
الريجيم هذا ماراح تستمر عليه كثير عشان ما تقولون موصحي
بس هي تقول ابي شي محدد اكله كل وجبه وخلاص ما الها خلق تنوع !!!!!!

ليه نظلم الأكل ونقول يسمن

الي يسمن هو نظامنا في الأكل

الي يأكل باعتدال وبانتظام ويمارس رياضه خفيفه راااح يضعف

أكييييييييييييييييييييييييييييييييييييييد

شهيتوني بالبنت بتر