كوبونات الراقية تسجيل الدخول

االواحة
االواحة •
ترانيم المساء* ترانيم المساء* :
حبيبتي انا نفسك وتعبت من التمارين بدون فايده اخر شي سويت شفط دهون لها ,,والحين لي شهرين مخلصة العمليه وزنودي مره مشدوده ...بس مادري يناسبك شفط او لا ؟؟؟روحي عند احصائية تجميل تعلمك المناسب لك...
حبيبتي انا نفسك وتعبت من التمارين بدون فايده اخر شي سويت شفط دهون لها ,,والحين لي شهرين مخلصة...
وين سويتها
االواحة
االواحة •
االواحة االواحة :
وين سويتها
وين سويتها
أحد جرب الاثقال
جنان الرياض
جنان الرياض •
الرياضه على حسب ناس من أول شهر وناس يبي لهم اربع شهور أو أكثر
أماني فيصل
أماني فيصل •
االواحة االواحة :
أحد جرب الاثقال
أحد جرب الاثقال
الاثقال ممتازة وبالتدرج بالاوزان لتنحيف وشد الذراعين من 3 شهور لـ6 شهور
على حسب اختزان الدهون فيها وقوة عضلاتها
مع ممارسة تمارين هوائية والالتزام بنظام غذائي صحي يتحوي على نسبة كبيرة من البروتين