بنت عشريينيه @bnt_aashryynyh
عضوة جديدة
زهقت من رجيمات
انا من يوم صغيره ذابحه عمري برجيمات قبل سنتين كان وزن 57 نفص تقريبا 10 كيلو وصل 48 رجيم قاااااااااااااااسي والله تعبت الحين 52 ابيي انقصهه كيف ابيي اسبووع بسس ينقص 4 كيلوو او 3 بسالكم فصيلت دمي+o ورررررررررررربي وزني يزيد بسرعه مشكككلهه اكلي قليل تكفون ساعدووني والله زهقت:44:
4
692
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام فروسي2
•
والله انا مثلك ونفس فصيلة دمك واكلي قليل ياليت يجاوبون البنات
انا نفسك والله انزل وزني بطريقة صحية يعني نص كمية اكلي المعتاد وتمارين :7_5_127:خلال سنة يعني نقصت 15كيلو قلت كذا اضمن عمري علشان ماأرجع بسرعة لكن فصيلتي B+ وقسم مااامداااني وقفت الا وهالكيلوووات تهل علي بسرعة احيانا بالاسبوع ازيد 1ونص :06:الان بس باقي 5 كيلو ويرجع وزني زي اول
ا نفسك والله انزل وزني بطريقة صحية يعني نص كمية اكلي المعتاد وتمارين :7_5_127:خلال سنة يعني نقصت 15كيلو قلت كذا اضمن عمري علشان ماأرجع بسرعة لكن فصيلتي B+ وقسم مااامداااني وقفت الا وهالكيلوووات تهل علي بسرعة احيانا بالاسبوع ازيد 1ونص :06:الان بس باقي 5 كيلو ويرجع وزني زي اول تحياتي لك انشاءالله ينزل بس اهم شي الاراده:14:
اشراقةة
•
الي حالته كذا انصحكم تداوموا على شرب الشاي الاخضر والزنجبيل ثلاث مرات باليوم وتستمرو عليه رهييييب واكل الاناناس مع الكيوي لانه يحرق الدهون رهيب والاعتدال في الاكل وترك الرجيمات السريعه هي الي تسوي طلوع سريع في الوزن ومحاولة المشي نص ساعه في اليوم وعدم النوم والبطن مليانه نصيحه والله معاكم
الصفحة الأخيرة