بنات هذا الحل الوحيد لتضاريس السمنه
اللي عندي
بصراحه انامن زمااااااااانن نفسي اتخلص من الوزن الزايد
وكنت انحف في اغلب المناسبات
لكن من تخلص المناسبه يرجعي جسمي لاول
انا اصلن وجبتين باليوم
فطور وعشاء
الغداء محذوف من قاموسي منذو مبطي
وتعرفون اعوض بالعشاء خصوصآ انه بالغالب انا اطبخه مو الخادمات
فتلقوني اتفنن من قلب اطبخ واكله <<يعني العشاء دسم عندي
وان مادبستها قمت اخر الليل وفضيت الثلاجه<<اتنافس انا واياها في العرض كلنا نحب الاكل لكن هي تحفظه وانا ازرطه :09:
المهم من زمان على هالحال
وتعرفون زاد الحجم في الاتسااااااع
لدرجة اني احس لو اوقف على الميزان راااح يدووووووووووووووووور ويدووووووور ما راح يوقف من الوزن الخفيف اللي عليه
<<هين كثري منهاطبعآ عندنا زواج بعد اقل من شهر
وانا مانحففففففت
ولازم انحف يمكن تشوفني ام رجلي اللي مدري وين ربي قاطه
خففت من الاكل لدرجة صرت
اكل وجبه باليوم
لكن مافيه فايدهوموب دسمه اما شابوره +حليب قليل الدسم
او تست بجبنن وببسي دايت <<
اشوف الكبسه وتضيع علوووومي اخاف
اقوم وادبسها واخرب السالفه
وانشب بحلق اهلي المهم منذومبطي سويت رجيم
يا اني نحفت عليه كل يوم كيلو
وتركته ولارجعت لاني كنت اخاف ارجع لنفس الوزن <<حبيت الميزان ذيك الفتره كان يحمس مو مثل الحين
الرجيم
هو التمر واللبن <<قليل الدسم
وكنت اشرب قلاصين و14 تمره باليوم
اما بالليل استبدلته بعصير الكيوي والانا ناس
الحين حاولت اطبقه ماقدرت
نهاااااائي
صايره اجوووووووووووووع بشكل موطبيعي
واذا اكلت اكله بسيطه اشبع بس وزني ثااابت
منوووو جربت او تعرف احد ثقه جرب حبوب ناتشورال ماكس لتنحيف الجديده او القديمه
ابغى اوصل ل60 <<يابعدها
دعواتكم انحف واتزوج واصير تمام بزواج قريبي