السلام عليكم
كيفكم يا بنات
انا الحمدلله وزني نزل وانا فرحانه بس كل شي فيني نحف الزنود والكرشة والارداف والافخاذ من رياضة الدرج الحمدلله
الا زوائد الظهر عنيده ما تتحرك معذبتني ايش الحل
افيدوووني لو سمحتو وشكرا لكل من ترد
لولو كاتي514 @lolo_katy514
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
"عنود92"
•
up
حبيبتي مالك الا الرياضه الخاصه لها
ابحثي عنها بقوقل انا سويتها مع مدربه بالنادي والحمدلله راحت وظهري تساوى مرررررررررررة
ابحثي عنها بقوقل انا سويتها مع مدربه بالنادي والحمدلله راحت وظهري تساوى مرررررررررررة
الركض يخففها وتمارين العصاء والف الجسم والنزول به على الجنبين ورفع اليدين معأبتجه اليمين وتكون لى اعلى ومن ثم لليسار وهكذا
ويارب تروح منى باقى وحدة
ويارب تروح منى باقى وحدة
الصفحة الأخيرة