ام لينا وجود
•
الله يوفقك
عليك بالحمام المغربي عن تجربه اشتري السونا واجلسي فيها تقريبا نص ساعه وبعدها الصابونه على كل جسمك عشر دقايق واشطفيها زين وبعدها الليفه وفركي على شكل دائري تطلع البلاوي ولااااازم ترطبي جسمك ورجولك فكس وفازلين جلوسليد والبسي الشربات واحسن نامي بها وبعدها غسلي وخدي الحجر حق السنفره الاسود والله تروح تلق
4"]اول شيء الف مبروك والله يتمم لكم على خير
شوفي ياحبي بدايه اي حاجه
1/ صلي ركعتين لله وادعي انه يحقق مرادك
2/ توكلي على الله وجهزي جميع اغراضك وسوي جدول مقسم الى يومي واسبوعي وشهري
3/ لابد تغيري من نظام اكلك الى الاكل الصحي والله انا لاحظت هالشيء من يوم تركت الخضروات والفواكه والسلطات صرت دبه وشرتي صارت باهته وقله شرب الماء بعد له دور مهم
4/راح اسوي لك جدول مختصر اليومي مثلا
كل يوم بالليل قبل ماتنامين تروشي بصابونه الكركم افضل انك تبشرينها وتحطين شوي ماء وتتركينها الي اليوم الثاني تشوفينها صارت سايله علشان تكفيك لمده شهر واكثر وشعرك استخدمي شامبوصانسيلك لشعر التالف اللي لونه برتقالي لانك قلتي انه فلافل فمناسب له مع البلسم من نفس النوع البرتقالي بعد ماتخلصين تنشفي وحطي على كامل الجسم ماء ورد بالبخاخ بعد ماينشف تكونين مجهزه خلطه الجلسرين السايل للجسم مع ليمون وتحطينها على كامل جسمك وانا بصراحه وللامانه ماستخدمتها بس اسمع كثير يمدحونها انا استخدم خلطه رتن ا مع الدوكين 4 روعه للجسم وللوجه بس ناس تمدح وناس تذم خوفا من انها مواد كيميائيه وناسبه ناس وناس انا استخدمها شهر وانتركها شهر بهالشهر اعتني بها بالمواد الطبيعيه مثل النشاء وماء ورد لمده ربع ساعه يوميا والشهراللي بعده ارجع للخلطه الى اللون اللي انتي تبيه حتى للرجولك ويدك وللشفايف فازلين يوميا واذا صحيتي الصبح تروشي بصابونه الكركم انتبه وجهك لا لاني احس انها تجفف الوجه وتحرق مع الخلطه هذه وفرشي اسنانك بالمعجون اللي يناسبك وبعدها حطي جونسون للاطفال ورجولك حطي فازلين شوي والبسي شراب حتى وانت بالبيت انظف وبالشارع انظف واستر هذا برنامجك اليومي
]برنامجك الاسبوعي :
شعرك : حطي زيت اللي تحسيه مناسب لك مثلا زيت براشوت اللي لونه ازرق حطي معه المحلب تطحنينها وتحطينها بالعلبه مع بعض وتاخذين كميه اللي تناسب شعرك تحبين تخلينه بشكل يومي ايه ويوم لا على راحتك
واهم حاجه حمام زيت مثلا عندك هالطريقه روعه زبادي الكميه اللي تناسب شعرك مع ملعقه اكل عسل وملعقه اكل ماسونيز وملعقه اكل بلسم فاشكول بالثوم روعه لشعر الجاف وملعقه زبده تذوبيها وتحطيها معهم وحطيها بشعرك لمده ساعه فقط لان فيها بلسم انتبه يتساقط اذا كثرت المده ويفضل وللنتائج افضل تحطي فوطه حاره على شعرك
2/ وتعملي حمام مغربي كل اسبوع مدته 10 دقايق بس روعه مع الاستمرار في البيت بالاله المنزليه واخلطي سدر مع ليمون وحطيها على جسمك وادخل الحمام المغرب 10 دقايق بعدها افركي جسمك بالليفه المغربيه وبعد كذا اذا عند سنفره حطيها لمده 4 الى 5 دقايق واغسلي جسمك وبعده حطي جونسون للاطفال او زبده الكاكاو من فازلين روعه بعد للجسم
اما جدولك الشهري :
حف الوجه والجسم كامل بالحلاوه افضل لانها تشيل الجلد الميت
عمل بدكير ومناكير او تنظيف الاظافر فقط لو بالبيت اذا ماقدرتي تروحين للمشغل
قص اطراف الشعر يفضل كل ليله 15 من الشهر علشان ماتنسين اذا انتهيت من الصيام اذا كنت من اللي يصوموها حلووو بتتذكرين على طول لو تقصين بس شوي ترى يطول الشعر بسرعه
وللرشاقه:
1/وجبه الفطور مهمه مهمه مهمه هي اللي تساعد على حرق الدهون في الجسم
2/ اكثري شرب الماء واتبعي نظام غذاء صحي لو تقللين مو شرط نظام رجيم قاسي لا خففي من النشويات والسكريات
3/ وجبه العشاء حاولي تكون خفيفه وقبل النوم بساعه علبه زبادي اكثيفيا تشد البطن والجسم
4/ المشيء اهم شيء المشي ثم المشيء بيشد لك جسمك وخاصه اللي انتي تبيها
اتمنى اني افدتك باللي اعرفه وهذا اتبعته قبل زواجي يمكن لمده 5 شهور وصار تغييييير واضح الكل لاحظ اهم شيء نصيحه لوجه الله اذا بديتي بوضع اي خلطه لوجه او جسمك او شعرك سمي بالله وتوكلي عليه واقرا المعوذات وايه الكرسي وقول (بسم الله الذي لايضر مع أسمه شيء في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم )وحافظي على صلاتك كل فرض بوقته والدعاء وأذكار الصباح والمساء والله يتمم لك على خير ويوفقك اي سؤال انا في الخدمه على الخاص اخاف ما ارجع للموضوع تقبلي تحياتي
شوفي ياحبي بدايه اي حاجه
1/ صلي ركعتين لله وادعي انه يحقق مرادك
2/ توكلي على الله وجهزي جميع اغراضك وسوي جدول مقسم الى يومي واسبوعي وشهري
3/ لابد تغيري من نظام اكلك الى الاكل الصحي والله انا لاحظت هالشيء من يوم تركت الخضروات والفواكه والسلطات صرت دبه وشرتي صارت باهته وقله شرب الماء بعد له دور مهم
4/راح اسوي لك جدول مختصر اليومي مثلا
كل يوم بالليل قبل ماتنامين تروشي بصابونه الكركم افضل انك تبشرينها وتحطين شوي ماء وتتركينها الي اليوم الثاني تشوفينها صارت سايله علشان تكفيك لمده شهر واكثر وشعرك استخدمي شامبوصانسيلك لشعر التالف اللي لونه برتقالي لانك قلتي انه فلافل فمناسب له مع البلسم من نفس النوع البرتقالي بعد ماتخلصين تنشفي وحطي على كامل الجسم ماء ورد بالبخاخ بعد ماينشف تكونين مجهزه خلطه الجلسرين السايل للجسم مع ليمون وتحطينها على كامل جسمك وانا بصراحه وللامانه ماستخدمتها بس اسمع كثير يمدحونها انا استخدم خلطه رتن ا مع الدوكين 4 روعه للجسم وللوجه بس ناس تمدح وناس تذم خوفا من انها مواد كيميائيه وناسبه ناس وناس انا استخدمها شهر وانتركها شهر بهالشهر اعتني بها بالمواد الطبيعيه مثل النشاء وماء ورد لمده ربع ساعه يوميا والشهراللي بعده ارجع للخلطه الى اللون اللي انتي تبيه حتى للرجولك ويدك وللشفايف فازلين يوميا واذا صحيتي الصبح تروشي بصابونه الكركم انتبه وجهك لا لاني احس انها تجفف الوجه وتحرق مع الخلطه هذه وفرشي اسنانك بالمعجون اللي يناسبك وبعدها حطي جونسون للاطفال ورجولك حطي فازلين شوي والبسي شراب حتى وانت بالبيت انظف وبالشارع انظف واستر هذا برنامجك اليومي
]برنامجك الاسبوعي :
شعرك : حطي زيت اللي تحسيه مناسب لك مثلا زيت براشوت اللي لونه ازرق حطي معه المحلب تطحنينها وتحطينها بالعلبه مع بعض وتاخذين كميه اللي تناسب شعرك تحبين تخلينه بشكل يومي ايه ويوم لا على راحتك
واهم حاجه حمام زيت مثلا عندك هالطريقه روعه زبادي الكميه اللي تناسب شعرك مع ملعقه اكل عسل وملعقه اكل ماسونيز وملعقه اكل بلسم فاشكول بالثوم روعه لشعر الجاف وملعقه زبده تذوبيها وتحطيها معهم وحطيها بشعرك لمده ساعه فقط لان فيها بلسم انتبه يتساقط اذا كثرت المده ويفضل وللنتائج افضل تحطي فوطه حاره على شعرك
2/ وتعملي حمام مغربي كل اسبوع مدته 10 دقايق بس روعه مع الاستمرار في البيت بالاله المنزليه واخلطي سدر مع ليمون وحطيها على جسمك وادخل الحمام المغرب 10 دقايق بعدها افركي جسمك بالليفه المغربيه وبعد كذا اذا عند سنفره حطيها لمده 4 الى 5 دقايق واغسلي جسمك وبعده حطي جونسون للاطفال او زبده الكاكاو من فازلين روعه بعد للجسم
اما جدولك الشهري :
حف الوجه والجسم كامل بالحلاوه افضل لانها تشيل الجلد الميت
عمل بدكير ومناكير او تنظيف الاظافر فقط لو بالبيت اذا ماقدرتي تروحين للمشغل
قص اطراف الشعر يفضل كل ليله 15 من الشهر علشان ماتنسين اذا انتهيت من الصيام اذا كنت من اللي يصوموها حلووو بتتذكرين على طول لو تقصين بس شوي ترى يطول الشعر بسرعه
وللرشاقه:
1/وجبه الفطور مهمه مهمه مهمه هي اللي تساعد على حرق الدهون في الجسم
2/ اكثري شرب الماء واتبعي نظام غذاء صحي لو تقللين مو شرط نظام رجيم قاسي لا خففي من النشويات والسكريات
3/ وجبه العشاء حاولي تكون خفيفه وقبل النوم بساعه علبه زبادي اكثيفيا تشد البطن والجسم
4/ المشيء اهم شيء المشي ثم المشيء بيشد لك جسمك وخاصه اللي انتي تبيها
اتمنى اني افدتك باللي اعرفه وهذا اتبعته قبل زواجي يمكن لمده 5 شهور وصار تغييييير واضح الكل لاحظ اهم شيء نصيحه لوجه الله اذا بديتي بوضع اي خلطه لوجه او جسمك او شعرك سمي بالله وتوكلي عليه واقرا المعوذات وايه الكرسي وقول (بسم الله الذي لايضر مع أسمه شيء في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم )وحافظي على صلاتك كل فرض بوقته والدعاء وأذكار الصباح والمساء والله يتمم لك على خير ويوفقك اي سؤال انا في الخدمه على الخاص اخاف ما ارجع للموضوع تقبلي تحياتي
بسم الله الرحمن الرحيم
الله يتمللك على خير , وسنه فترة طويله جدا , مايحتاج تشيلي هم
بكتب الي اعرفه لوجه الله الكريم
ماشاء الله لاقوة الا بالله
احسن الخلطات للشعر وعن تجربتي الشخصية
زيت عافية + فنجان حلبة + فنجان محلب (هذي تطول الشعر)
الخلطة الثانية
زيت نارجين العلبه الخضرا + راس ثوم (هذي تكثف الشعر)
الخلطة الثالثة
زيت زيتون + جرجير (كثافه + توقف التساقط + ونعومه)
الخلطة الرابعه :-
زيت خروع + زيت لوز مر + زيت سمسم بنسب متساويه (تطول الشعر وتكثفه)
تاخذي نقط برؤؤس الاصابع بــــــــس نقط وتدهني الفروة مع مساج بسيط
واقلبي راسك وانتي بتسوي المساج عشان تنشط الدورة الدموية ..
الخلطة الخامسة :-
صفار بيضة + مايونيز + عسسل + زبادي + اي حمام زيت
( هذي للشعر التعبان المقصف رووعه)
طبعا المقدار على حسب طول شعرك لو قصير
صفار بيضه وحده وَ ملعقة من كل شي
♥ خلطات للجسم ♥
الخلطة الاولى :-
الصابونيه لمزيونه وشقره دروي عليها او استعملي اي صابون يناسب وابشريه ونقعيه بموية ورد وتضيفي عليه ملعقه كركم وملعقة نشا وشوية ملح
طبعا يوميا تستخدميها وخليها صابونتك ..
الخلطة الثانية :-
خلطة شسالفه هذي يوم ويوم حطيها 4 ساعات
تشيل كل البقع والاثار في اي مكان
الخلطة الرابعه :-
يوم ويوم ادعكي جسمك بلحنه تراها رووووعه وخليها 5 دقايق
واغسليه وقبلها سوي مقشر حقولك عليه بلخلطة الـ 5
الخلطة الخامسة:-
جيبي ملح يوكو سابا + ملعقتين اي مقشر عندك
+ ملعقة بيكربونات الصوديوم + ملعقة نشا
وحطيهم بعلبة وخليها مقشرك
وشوفي النعومة والنضارة والتفتيح يجي تدريجياتي مرا
والافضل يوم ويوم تسوي تقشير لو كانت بشرتك مرا معدومه
ومرتين لو بشرتك كويسه
♥ اقنعة الوجه ♥
الخلطة الاولى
قناع الاميرات روعه ومغذي ويفتح بس متعب بلغسيل
الخلطة الثانية
زبادي + حلبه (روووعه بس نتائجه بطيئة )
الخلطة الثالثه
قناع النشا ( يعطي نور للوجه )
♥ الترطيب ♥
افضل مرطب روووعه قليل عليه
نعومة زبدة وريحة تجنن وصفاء وتفتيح
لوشن كوكو بتر + جل جونسون + جلسرين قارورة كامله + ملعقتين لوز مر
واخيرا لازم تهتمي بغذائك لاتهملي الخضار والفواكهه
ولو انتي ماتحبي اكلهم عوضي عنهم بفيتامين ك مكمل غذائي ..
ولا ننسا الجانب الروحي قراءة القران والتسبيح والاستغفار وقيام الليل ولو ركعتين
هو الشي الواحد القادر ان يعطينا الراحه والهدوء والسكينه والطمائنيه
والابذكر الله تطمئن القلوب .. ♥]
اللي تستفيد من شئ تدعيلي برضا الرحمان عني
سبحانك اللهم وبحمدك
اشهد ان لا اله الا انت
استغفرك واتوب اليك ♥
الصفحة الأخيرة