بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,,
عزيزتي الدكتورة / ريهام عبد الخالق .. أود منكي مساعدتي فأنا لدي مشكله كبيرة ولا أحد غيرك بعد الله يستطيع مساعدتي ومشكلتي هي أن زواجي بعد شهرين بالضبط بدون زيادة ولا نقصان ولا يوجد لدي فرصة كي انقص من وزني لذا ارجو منكِ مساعدتي أريد أن انقص بحدود 35 – 40 كيلو , فأنا وزني حاليا 110 كيلو وطولي 173 سم وعمري 24 سنة
والمشكلة الكبرى أن بدأت مع أول يوم رمضان بالرجيم المركب ونقص وزني بالأسبوع الأول 4 كيلو فقط والآن انتهيت من الأسبوع الثاني ولم ينقص وزني أي جرام بل على العكس زاد كيلو واليوم الثاني من الأسبوع الثالث ، وكنت أمارس رياضة ركوب الدراجة الثابتة كل يوم بمعدل ساعة أو نص ساعة وللعلم فأنا الدورة الشهرية غير منتظمه ابدا وحاليا ما تجيني إلا إذا أخذت حبوب عشان انزلها .
دكتورة ريهام أرجوك ساعديني وأي رجيم أو نظام ستعطيني إياه سأتبعه بحذافيره أريد أن ينقص وزني بمعدل كيلو أو نص كيلو يوميا، أرجوكِ دكتورة ساعديني لكي أكمل فرحتي بيوم زفافي وسأدعو لكي طوال عمري
:eek: :eek: :eek:
شي ببالي @shy_bbaly
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️