كم وزنك؟؟
وعندي لك رأي..
أنا ماأدري عن التفتيت,, بس أشوف ناس كثير حولي طبقو رجيم أسامة حمدي وفي خلال شهر تخيلي شهر نحفو النصف طبعا بالشكل.. وبالميزان أقل واحد 15 كيلو
فجربيه شهر مع مشي نصف ساعة وتمرين المقص والبطن ربع ساعة وتعالي بعد شهر أدعيلي ..
فبدال ما تجلسين شهر على منطقة وحده بشهر تحرقين دهون مناطق..
دعواتك أن ربي يعطيني الأرادة وأسويه
كم وزنك؟؟
وعندي لك رأي..
أنا ماأدري عن التفتيت,, بس أشوف ناس كثير حولي طبقو رجيم أسامة حمدي وفي...
ما اعرف بس ربي ينحفك