لازم تخفيفين من وزنك مهم ذا شي انا راح التكيس بعد ماخففت من وزني

الله يرزقك بالذريه الصالحه

عليك بالاستغفار والصلاة على النبي والدعاء بعد التشهد الاخير

والصدقه وكفاله اليتيم

ليه ماتاخذي خلطه عسل وعليك بالرقيه

ان شاء الله تكتبي موضوع تبشرينا فيه

نسيت اقولك حبوب جلوفاج تساعدك على التخفيف وكمان البابونج واكليل الجليل والمرامية مفيده لتخسيس خلي عندك عزيمة وراح ينزل وزنك

ربي يرزقك ذريه طيبه ويعوض صبرك خير

سوي رجيم يمكن