زوجي بيسوي دايت / طلب لوجبات دايت

رفع لعيونك
استغفرالله استغفرالله استغفرالله

رفع

رفع

لا اله الا الله

ممكن تتبلي صدور الدجاج بـ(زبادي + توابل المشويات + صلصة صويا + ملح +عصير ليمون + شوية خل )وتخليها في الثلاجة اقل شيء نصف ساعة وتدهني المقلاة بمسحة زيت وتشوي قطع الدجاج على نار هادئة مع التقليب بين فترة
والثانية واثناء التقليب اضيفي شوية من التتبيلة عليها وبعد ماتستوي اضيفي شرائح فلفل رومي الوان وبصل
وجزر وقلبيها الين تذبل شوي مو مرة ممكن تخليها حشوة ساندوتش طبعا خبز بر او ممكن مع شوية رز مسلوق
وبالعافية
وممكن تكون معاها شوربة تعطي احساس بالشبع
اتمنى اكون افدتك