خلي الطبيبة تكتب لك ولبنتك منوم خفيف طبيعي لا تخافي مامنه ضرر وأشربوه لمدة أسبوع أو أسبوعين عشان تعديل نومكم ، الساعة 10 بنتك بسابع نومه وإنت أقصى حد 12 بالليل الساعة 7 بلكثير 8 تصحوا تقسمي نهارك كل شيء إعطيه حقه راح تشوفي بركة اليوم بعينك تتغدوا مع بعض مافيه أحلى من لمة العيلة تعطيك إحساس بالأمان بعد الظهر 1 ساعة أقصى حد قيلوله إنت وبنتك والعصريه خليها تلعب وتتحرك عشان تتعب وقبل النوم تدوشيها تسعه بليل بنتك بسريرها تحكيلها قصة تغني لها أغنيه توريها صور عوديها على الثقافه لحد ما تنام الوقت إلي يبقى لك ولزوجك مفسوح لكم لحد 12 بليل هذه هي الحياة الصح النهار معاش والليل سباة .
خلي الطبيبة تكتب لك ولبنتك منوم خفيف طبيعي لا تخافي مامنه ضرر وأشربوه لمدة أسبوع أو أسبوعين عشان...
أنتي في حياتك مو بس طفلتك فيه زوج و نفسك أسبوع بس أضغطي على نفسك و نظمي وقتك و تزين أمورك خليه خلال هالأسبوع يساعدك بحيث تتجزين شغل البيت و هو يلاعب بنتك و لا تنام إلا وقت النوم ١٠ او ١١ و تصحون الفجر جربي حتحسي حياتك غير