كثر هالدنيا وزود
اول شي لازم نفسيتك تكون مرتاحه عشان يزيد وزنك لان التغذيه مع التفكير ابدا مايخلي الجسم يستفيد من اكلك
اول شي لازم نفسيتك تكون مرتاحه عشان يزيد وزنك لان التغذيه مع التفكير ابدا مايخلي الجسم يستفيد...
+ 1

صـآدقه وأنـآ مجربه هالشي ..
/
بالتوفيق
وحيدة ولكن .......
up
سيدة قلب زوجها
شوفي حبيبتي عن تجربه انا مثلك ومشاء الله عندي خمسه اطفال الله يحفظهم جسمي نحيف وما تغير من الحمل والولاده وتعبني جدا لكن استخدمة التمر اكله مع جميع الوجبات والحين وزني من 45الي 60 كنت احضر مع كل وجبه صحن تمر
sweet logy
sweet logy
قلبي روحي مركز للابر الصينيهاعرف واحده كانت ذيك وانحلت مشكلتها وما ضرتها ابدا
زعتروا
زعتروا
معليش انتى مو واثقة من نفسك ابدا عشان كذا مايشوفك شي

وزنك مع جسمك مناسب نسبيا ماشاء الله

زميلتي وزنها زيك بالعكس كانها اوربية ماشاء الله رشيقة وتنبان اصغر من عمرها الحقيقي

وهيا تحب تلبس ايشاربات وجاكيتات مشان تبان اسمن

بس هذا مايمنع انها تلبس تيشريات وتطلع كيوت ماشاء الله

انتى البسي سنتيانات محشية ترفع الصدر وتكبره شوي

ولا تبينى قدامه انو جسمك مو عاجبك ...بالعكس خليك واثقة

انا زمان اول ما اتزوجت كان وزني 47 وطولي 158 ...بصراحة كنت اشوف جسمي حلو :)

الحين سمنت وودي ارجع زي اول بس مافيه امل شكلوا

وزي ماقلت خليك واثقة ولا يهزك شي