الله اكبر

مع اني ما افهم باللجات السعوديه البدويه بس على قولت ام علاوي فاهمي فاهمي شو قصدج اقولج خفي ايدج عن العيشه و النعمه على قولتج و قعدي ناقزي في البيت لما ما يكون موجود اسهل رياضه انج تمشين بمكانج و انتي تشاهدي التلفزيون و ان شاء الله و طلبي منه مهله مثل ما وصلتي الين 85 ان شاء الله بتوصلين للهدف اللي تبينه و يبعد عنه فكرة الزواج

ان شاء الله بتنزلين ويصير جسمك جسم الفراشة

لازم تمشي ساعتين في اليوم مره في الصباح ومره في المساااا

وابدأي بريجيم صااااااااااااااااااارم

حبيبتي جربي الرجيم البروتيني رجيم غلا الاشواق وكل 10 ايام اكسري الرجيم

وجعله مايشوف غيرج ^_^

عليكي بالريجيم البروتين:دشتي، أتكنز ،دوكان أو سكارس ديل هدول بس اللي ممكن ينزلو وزنك 20 كيلو بأسرع وقت و بعدها ابدي دخلي الفواكه عليهم

يا رب تكوني فهمتي كلامي!!!