نفس زوجي طلعت نتيجة أمس ومصاااااااااب

الله يشفيه ويعافيه
خليه يطلع يتشمس ويكشف اكبر قدر ممكن من جسمه للشمس
ومرتين باليوم خليه يستنشق بخار القرفه والقرنفل مجرد اغلي كوب الى كوبين مويه ثم اضيفي له ملعقه صغيره قرنفل مطحون وملعقه صغيره قرفه مطحونه وخليه يستنشق بخاره لمدة دقيقه من الفم والانف عشان يعقم مجرى التنفس
واذا تقدرين سوي له عصير كيوي مع ليمون او جوافه مع ليمون او عصير خضروات فلفل بارد وبروكولي وعصير ليمون هذا العصير مليان فيتامين سي ومعادن بتساعده في تقوية المناعه
واهم شي من الصيدليه فيتامين دال كبسولات يوميه 1000 وحده دوليه ممكن ياخذ كبسولتين باليوم مع وجبة الغداء
واذا تقدون كذلك كبسولات الزنك
وفيتامين سي طبعا الصيدليات المتوفر فيها بس فوار
هذي الفيتامينات كويسه للرئتين والمناعه