سوي تمارين ورياضة ونظام غذائي واذا م نففع سوي العمليات اللي قلتي عليها لازم تنتبهي لاكلك خصوصي لو انك م تتحركين والشي الثاني لما تسوين نظام غذائي اشربي مويه كثيير عشان م يروح وجهكك ويصير عظام وكمان ادخلي قسم علاج السمنة والنحافة مررا حلو رح تستفيدي

اقسم بالله ماراح يصير الا اللي كاتبه ربي
وانت مؤمنة بهالشي إيمان تاااام وأنا أختك
الرجال حقيرين الا مارحم الله يخليك تتعبين عشان يصير اللي وده فيه وبعده يزعلك بموقف باااايخ
شوفي الاشياء اللي تكبر المؤخرة مثلا وكليها جربي ليش لا؟!
مثل البيتزا والبطاطس المقلية
يس لاتكثرين واجد .. والصدر سوي له تمارين موجودة في اليوتيوب بكثرة
وهالشي بس عشان نفسك بسسسسس وانتبهي احد يخلخل ثقتك بنفسك خليك وااااثقة مهما حصل

بعض الرجال اللي يشوفه يقول توم كروز ولا مهند لاشكل ولاجسم يارب لك الحمد
والحين لو وحده بتقول جسم زوجي مو عاجبني فضحوها
هالرجال مايعجبهم العجب اخسريه ولابد الانثى فيها معالم جمال مهما كان شكلها وجسمها لايحطمك ولا ياثر بنفسيتك لان هالشي بيزيد الطين بله
حبي نفسك كيف ماكنتي وبعدين هو كيف خطبك اكيد واصفين له جسمك وشكلك وليش توها تطلع العذاريب وربي لو انك ملكة جمال غير يطلع فيك عيب هذا طبعهم الرجال
انا زوجي سبب لي فصام مره يمدح جسمي ويتغزل ومره يقول كتوفك عريضه ولو بس تكبر من ورى فهمتي اكيد يعني مهما كنتي راح تطلع العيوب
لاتخسرين مالك وصحتك عشان ترضين احد
الله يوفقك ويجملك بعين زوجك

سوي رياضه وخففي اكل خلي اخر حل العمليات واذا عيب فيك حتى انتي عيبي فيه عشان يحس فيك الله يسخره لك ويشوفك اجمل وحده

لا تعلبين بنفسك عشانه. الي الله كاتبه بيصير واتكشخ واابسي الي يناسب والله يسخر اليك