بنت العلايه @bnt_alaalayh
عضوة جديدة
زوجي نقص 5 كجم
كأن وزنه 94 كجم وذات ليلة كنا نتصفح صوره وكان جسمه أنذاك لايتجاوز ال70 كجم
فصمم من حينها أن يعود الى وزنه السابق
وقام بما يلي
1- ابتعد عن فطور العمل
2- المشى يومياً لمدة ساعة
3- يأكل في طبق خاص بالكاد لايكفي لطفل في السابعة من عمره
4- حرم على نفسه الغازيات والحلى بأنواعة
وفي ال14 يوم الاولة فقد ال5 كج
وانا اشجعه واحمسه
ومازال مستمراً دعواتكم له
وسا اوافيكم بما يجد كل اسبوع
ودمتم رشيقات
24
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
التاجرة أم عبودي
•
مبروك ماشاء الله
مبروك ما شاءا لله ينزل بصحه وسلامه بس الرجال دائما ما شاء الله ينزلو الوزن بسرعه عكس احنى النساء نطول الله يخليلك زوجك ويحرسكم من العين
الصفحة الأخيرة