يا اخوات زوجي عنده التهاب قولون تقرحي
وانا محتاره مدري وش اطبخ له
كل شي اطبخه اخاف يسبب له مضاعفات
صرت موسوسه
ياليت الي عندها خبره تقولي
لان هو قبل كان يحب الفن في الطبخ
واكثر شي من المطاعم
ويكثر البهارات والفلفل
وهذي النتيجه
الحين كل شي مسلوق وهو متضايق مايعجبه
ذا الاكل
وانا مليت ومتخوفه من المضاعفات
ياليت تقولو طبخ جميل وصحي ومايسوي
مضاعفات الله يستر
شكراً لكم
ملايييييييين الفرح @mlayyyyyyyyn_alfrh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مطيرية مكوية
•
رفع
انا عندي قولون واكل الممنوع بس اذا تعبت خففت منه
مثلا سوي له رز ابيض مع مرق دجاج خففي الصلصل
والزيت لو يكون بالكركم وطماط بالخلاط اصح له
بدل الصلصل حطي معه فلفل رومي للنكهه
مثلا شوربه عادي بدون بهارات بس ماجي
زبادي بخيار كل هالاشياء خفيفه يبتعد عن المقالي
من خصوصا من المطاعم لان الزيت مكرر ياخذ
له خبز بر اسمر او خبز نخاله ينصح فيه الدكتور
بس ماجربته يقول تبعدين عن الممنوعات الشطه
والغازيات والمقالي وتاكلين نخاله يغلف القولون
هو ياكله مع سلطه تبرد على معدته والقولون
مع زبادي على هالخبز
وعندك مجموعة اعشاب اشربهن كل ماتعبت
والافضل ع معده خاليه اللي هي
بابونج ونعناع ويانسون وشمر مخلوطات
مقدار ملعقه ع كوب ماء مغلي مرتين يوميا
مهضم وطارد للغازات ومهدىء للاعصاب
ودعواتكم ،،😘
مثلا سوي له رز ابيض مع مرق دجاج خففي الصلصل
والزيت لو يكون بالكركم وطماط بالخلاط اصح له
بدل الصلصل حطي معه فلفل رومي للنكهه
مثلا شوربه عادي بدون بهارات بس ماجي
زبادي بخيار كل هالاشياء خفيفه يبتعد عن المقالي
من خصوصا من المطاعم لان الزيت مكرر ياخذ
له خبز بر اسمر او خبز نخاله ينصح فيه الدكتور
بس ماجربته يقول تبعدين عن الممنوعات الشطه
والغازيات والمقالي وتاكلين نخاله يغلف القولون
هو ياكله مع سلطه تبرد على معدته والقولون
مع زبادي على هالخبز
وعندك مجموعة اعشاب اشربهن كل ماتعبت
والافضل ع معده خاليه اللي هي
بابونج ونعناع ويانسون وشمر مخلوطات
مقدار ملعقه ع كوب ماء مغلي مرتين يوميا
مهضم وطارد للغازات ومهدىء للاعصاب
ودعواتكم ،،😘
زوجي كمان عندة قولون اطبخي اكل صحي بدون دسم انا اتفنن له بس ببدائل مختلفة القولون مايطيق اللبن السائل والحليب والاجبان البديل زبادي اخفف الملح واستخدم خشن واعتمدت الطواجن المغربية لذيذة وصحية اقدمها مع رز تعرفين مانستغنى عنة بس ابيض سادة مرات اكسر اللون بزعفران اللحمة اشفيها من الشحم الكمون كويس للقولون هو الكركم مااستخدم زيوت الا زيتون وكمية قليلة طبعا السلطات والفاكهة قبل الاكل احط له فاكهة حتى معدتة مايتعبها الاكل والف سلامة علية الله يشافي زوجي وزوجك يارب
القولون التقرحي اصعب من الهضمي والعصبي
عشان كذا لازم ينتبه لنفسه
لانه لاسنح الله لو اهمل صحته التقرحات ممكن تسبب سرطان الامعاء
مافي شي اسمه طفش من الاكل عشان نفسه وصحته لازم يتحمل
الاكل ابعدو عن الحليب
و الخضروات النيه (اطبخيها مسلوقه او مشويه يكون هضمها اسهل)
يبعد عن اللحوم الحمراء
ياكل دجاج واسماك هضمها اسهل
يبعد عن المقالي و المعلبات الدسمه
المهم يكون الاكل متنوع عشان القيمه الغذائيه
يبعد عن الاشياء اللي تسبب الغازات مثل البقوليات والملفوف
يقلل من البهارات الحاده
يعتمد على المسلوق والمشوي
يقلل من الكافيين ويبتعد عن الغازيات
يحرم نفسه فتره وبعدها يرتاح و تخف الاعراض عنه ان شالله
و مايشوف شر
عشان كذا لازم ينتبه لنفسه
لانه لاسنح الله لو اهمل صحته التقرحات ممكن تسبب سرطان الامعاء
مافي شي اسمه طفش من الاكل عشان نفسه وصحته لازم يتحمل
الاكل ابعدو عن الحليب
و الخضروات النيه (اطبخيها مسلوقه او مشويه يكون هضمها اسهل)
يبعد عن اللحوم الحمراء
ياكل دجاج واسماك هضمها اسهل
يبعد عن المقالي و المعلبات الدسمه
المهم يكون الاكل متنوع عشان القيمه الغذائيه
يبعد عن الاشياء اللي تسبب الغازات مثل البقوليات والملفوف
يقلل من البهارات الحاده
يعتمد على المسلوق والمشوي
يقلل من الكافيين ويبتعد عن الغازيات
يحرم نفسه فتره وبعدها يرتاح و تخف الاعراض عنه ان شالله
و مايشوف شر
الصفحة الأخيرة