مو مهمة كمية الاكل كثر ماهو مهم نوعه
اكلي نشويات واختاري الاكل اللي فيه سعرات حرارية عالية
عندج الفواكه والفطاير والمقبلات اللي متروسة زيت زيتون كلها اشيا فيها سعرات حرارية عالية
وشوفي حسابDr menna Elsayed على يوتيوب
عندها فيديو اسمهlift sagging breasts just 5 minutes a day تكلمت فيه عن تمارين شد ورفع الصدر
وشوفي لو تحصلين هالكريم انا ما جربته بس عليه تقييمات حلوة
اكلي نشويات واختاري الاكل اللي فيه سعرات حرارية عالية
عندج الفواكه والفطاير والمقبلات اللي متروسة زيت زيتون كلها اشيا فيها سعرات حرارية عالية
وشوفي حسابDr menna Elsayed على يوتيوب
عندها فيديو اسمهlift sagging breasts just 5 minutes a day تكلمت فيه عن تمارين شد ورفع الصدر
وشوفي لو تحصلين هالكريم انا ما جربته بس عليه تقييمات حلوة