بالبدايه نفس ما قالوا لازم تنمين ثقتك بنفسك ، و من ناحية اللبس تابعي كثير ناس مهتمين بالموضه رح تتغيرين لا شعوريًا بتصيرين تبين اللي عندهم و تدورين نفسه ، و ترا التغيير يغير من النفس يعني حاولي تغيرين ما تكلمتي الا انك ودك تتغيرين للافضل ! و ما فيه شيء بسهوله يتغير و برضو مافيه شيء صعب

مشكلتك ماعندك ثقه في نفسك ماتحبي نفسك وشكلك
لا كشخته ولا انك مهربده على قولك
حاولي تبني الثقه حبه حبه وان شاء الله تصيري احسن منه في نظرك

حبيبتي ما عليك و لا يهمك
اللي انهدم يتصلح
هدي الأمور مو مستاهلة
انا متوقعة انك جميلة بس مشكلة الثقة هي اللي خلاها تلاحظ
كلنا في عدم توحد
انتي اهتمي بنفسك و ماعليك تغير شيء وإلا لا ..
اهم شيء الاهتمام يعطيك ثقة بنفسك و بس
و رياضة نصف ساعة باليوم
أهم شيء بالرياضة
كل يوم خصصي لجزء
يعني البطن يومين
و الساق و الفخذ يرى
و الكتف و الظهر يوم
و الخصر يوم
و الويكند راحة
غلط اللي تلعب كل يوم ع جزء واحد
اهم شيء البطن مى اكثر من يومين
و ٣ تمارين كافية الا البطن ٤
أتمنى أفدتك 😍❤️
انا بداية زواجي مريت بمرحلتك و اكتشفت ان كلها وسواس و الا الوضع عادي
حرام تضيغين عمرك و ايامك مع زوجك على مجرد اوهام افرحي العمر مره 💜
انتي خذي لك شهر اهتمام و تسوقي و اطلعي له بكلفة زينك و ماعليك رح يتهبل عليك ☺️❤️❤️

عرفنا الحين ردودك السيئه جت من ايش الله لايبلانا تعانين من امراض وتجين تطلعينها في مواضيعنا وتردين ردود وقحه انسانه مريضه تعالجي بدال ماتأذين خلق الله

واضح انك مره هاي كلاس من ردودك ! اول موضوع لي خاشه تقولين عن ولدي الرضيع انه داعشي وتسبين بكل وقااااحه وقذاره ولا استحيتي تقولين عن طفل داعشي وبيتربى تربيه دواعش عشانه يبكي في المطعم !!!!! ماودي اتشمت فيك بس جد عالجي نفسك يامريضه