شوفي ياقلبي
لو معك ألف ماتكفيك الين تتعلمي تضبطي نفسك
اهم شي تنتبهي على صحتك وصحة زوجك
المنبهات كثرتها مضر وعلى مافهمت منك انو مايجلس اسبوع معناها تشربوها بكثره .!
اول شي وأهم شي التنظيم .. شلون ؟!
القهوه دامكم اادمان عليها وولازم يومي اعملي باالترمس االصغييير
مره ووحده في اليوم .. ووحطي في بالك انو لصحتكم ااولا واخير
ثاني شي ..
اشتري ككرتون دجاج ساديا ب ححدود 90 بالعرض فيه عشر حبات
قسميها في صحون بلاستك ككل نصف دجاجه للحال .. وورتبيها بالفريزر
وبكذا صرفي 100
بقي 300 .. مئه اشتري فيها ماجي وملح والنواشف اللي تاكلونها
ومئه خذي فيها صدور دجاج وخضار وفرزنيها افضل من الخضار المجمده وأصح ،
بقي 100 اشتري فيها البن.والهيل
لو معك ألف ماتكفيك الين تتعلمي تضبطي نفسك
اهم شي تنتبهي على صحتك وصحة زوجك
المنبهات كثرتها مضر وعلى مافهمت منك انو مايجلس اسبوع معناها تشربوها بكثره .!
اول شي وأهم شي التنظيم .. شلون ؟!
القهوه دامكم اادمان عليها وولازم يومي اعملي باالترمس االصغييير
مره ووحده في اليوم .. ووحطي في بالك انو لصحتكم ااولا واخير
ثاني شي ..
اشتري ككرتون دجاج ساديا ب ححدود 90 بالعرض فيه عشر حبات
قسميها في صحون بلاستك ككل نصف دجاجه للحال .. وورتبيها بالفريزر
وبكذا صرفي 100
بقي 300 .. مئه اشتري فيها ماجي وملح والنواشف اللي تاكلونها
ومئه خذي فيها صدور دجاج وخضار وفرزنيها افضل من الخضار المجمده وأصح ،
بقي 100 اشتري فيها البن.والهيل
شوفي حبيبتي لااااازم تجيبين ورقه وقلم ..التخطيط اساس النجاااح
اكتبي الاشياء اللي لاااازم ماتستغنون عنها وخوذي منها بس لشهر واحد قصدي الاساسيات قهوه ووشاي وسكر وووووو
الاشياء الثانويه على حسب الاكلات اللي تسوونها اقصد الخضار والاجبان ووووو
وحبذا تكتبين الوجبات اللي تحبونها وتآكلونها دااايم وتجيبين مقاديرها
موفقه يالغلا.............
اكتبي الاشياء اللي لاااازم ماتستغنون عنها وخوذي منها بس لشهر واحد قصدي الاساسيات قهوه ووشاي وسكر وووووو
الاشياء الثانويه على حسب الاكلات اللي تسوونها اقصد الخضار والاجبان ووووو
وحبذا تكتبين الوجبات اللي تحبونها وتآكلونها دااايم وتجيبين مقاديرها
موفقه يالغلا.............
اختي لو مسكتي الميزانيه وعرفتي تضبطين امورك ياسلام
انا قبل فتره مسكتها ورووعه الحمدلله اشتريت كميات كبيره والمنظفات جلست عندي سنه اقصد العلب الكبار والمناديل والسفر واكياس الزباله
واتمنى امسك الميزانيه مره ثانيه
بس دعواتك ربي يفرجها علينا ويرزقنا الذريه الصالحه
انا قبل فتره مسكتها ورووعه الحمدلله اشتريت كميات كبيره والمنظفات جلست عندي سنه اقصد العلب الكبار والمناديل والسفر واكياس الزباله
واتمنى امسك الميزانيه مره ثانيه
بس دعواتك ربي يفرجها علينا ويرزقنا الذريه الصالحه
الصفحة الأخيرة
وال 200 الباقيه اصرفيها شوي شوي ع خضار والبان وجبن وزبادي وجيبي كيسة عدس وكرتونة ماجي
تسوي عدس للفطور والعشاء والماجي تسوي بيه مكرونه ايدام خضار