شوب كنز54
•
صح
بس اهم شي بتمارين كيجل انك ترخي شوي شوي وتركزي على العضلة الصح
انا احاول اثناء الجماع اني اشد نفسي فما ادري اذا هاد الشي صحيح و لايضر بعدين
انا احاول اثناء الجماع اني اشد نفسي فما ادري اذا هاد الشي صحيح و لايضر بعدين
تولان
•
كيجل. ورياضة مع اثقال. واشربي مشروبات دافئة وقت الدورة وانتبهي من البرد. والالتهابات. وتجنبي الغسولات العشبية ممكن ماء وشوي ملح خشن.
ممكن تجربين العنزروت مرة مفيد مع شوي مرة للشرب فقط
ممكن تجربين العنزروت مرة مفيد مع شوي مرة للشرب فقط
الصفحة الأخيرة