السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اببدا بالموضوع على طول
امس الاربعاء رحت مركز الامير سلمان بصراحه يجنن تحسين انك في نادي صدق طبعا ماكان زحمه ابد الي فيه ينعدون على الاصابع ولما سالت الموظفه
قالت ايه عشان اليوم اجازه الموظفات حتى حقين التسجيل مو موجودين السبت يجون يعني شكله الاربعا والخميس والجمعه اجازه
اخذتني في جوله ورتني غرف الرياضه والعياده والمسبح بس ماخلتني اشوف الممشى والجلسات الي براء تقول لازم تدفعين 20 زياره
قلت مهب لازم الي شفته يكفي ماشاء الله :23:
والله تحمست مو مصدقه متى بسجل ... شفتهم وهم يتمرنون حسيت اني بالرابح الاكبر
وفيه صناديق تحطين فيها اغراضك مكتوب عليها مجانا مدري عاد ماسألت عنها
بس عاد السواق الي بيوديني ماتفقت معه للحين بشوف اذا احد يبي يجي معي عشان يخصم لنا وانا ساكنه بالعزيزيه يعني بعيد مره بس ميخالف
المهم الدوام يبداء من 8 الصبح لين 10 في الليل وجوالات الكميره مو ممنوعه والله كان نفسي اصور لكم وهذا موضوع وحده كاتبته مقتبس طبعا شوفو وش تقول
(( القسم الرياضي )) فيه 4 اشياء
-التمارين الرياضيه الي هي الحصص او الكلاسات مع المدربات كل *** سااعه فيه يوغا وايروبكس ولكبيرات السن والخ ... وفيه صاله
رياضيه بالقبو حقهم للدراجات الهوائيه بس مايدخليها الا الي عمرهم تحت 45 واوزانهم اقل من 85 كيلو (( لسلامة الراكب )) وعلى كلام المدربه انهم بيخلون صاله تحت خاصه لليوغا
- المسبح .. برضو له جدول خاص فيه من تعليم سباحه وسباحه حره وتمارين رياضيه ولازم قبل دخول المسبح تسوين عندهم تحليل شامل ب120 ريال ،، هذا بالنسبه للعضوه طبعا اما الزائره سعر اكبر ،،
- المضمار مفتوح ويشرح الصدر وخاصه الجو هالايام يساعد للمشي
-واخر شي صالة الاجهزه الرياضيه .. فيها انواع اجهزة لشد عضلات الجسم وعندها مدربه طبعا
طبعا اذا سجلتي يصير اول مره تقيسين فيها وزنك مجاني وبعدها يصير القياس ب10 ريال لكل مره تقيسين فيها طولك ووزنك
فيه برا جلساات حلوه واذا تبين يعطونك نظام غذائي مناسب لفصيلة دمك ب100 ريال للشهر الواحد
نسيت نقطه مهمه وهي التسجيل ،، طبعا رسومهم يختلف على حسب اشتراكك
الاشتراك السنوي ب 2200 ريال ،،
الاشتراك النصف سنوي ب 1600 ريال ،،
الاشتراك لمدة 3 شهوور ب 1200 ريال ،،
هذا في حاله كانت المشتركه من 25 وفوق
اما لو كانت تحت 25 يكون الاشتراك 3 شهور ب 3000
طبعا اذا جيتي تسجلين فيه عندهم زي المطويه فيها معلومات كامله وشامله للمركز
من ايجابياتهم
- انهم مانعين العري الي تجي تلبس شورت ومدري ايش ،، لا لازم شي طويل
- برضو مافيه ميوزك .. مو مثل اي نادي هلّي صوت الموسيقى يصدح في كل ناحيه
عدنآ
عآد جاء كلامي :p
عاد والله اني ودي احد يجي معي عشان اتشجع الي ودها ترسل لي خاص
axa @axa
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
إذكروا الله 333
•
مررررررررره حلو
الصفحة الأخيرة